MIKE SYSTEM

INSTRUCTORI

Mike oferă mai multe programe de antrenament de grup (clase) pentru diferite nivele de condiție fizică din categoria cunoscută sub numele de fitness funcțional. Accentul se pune pe exercițiile care implică greutatea corpului sau accesoriile specifice : saltele, gantere, mingi aerobic, bastoane, etc .Pentru persoanele ocupate care doresc ca în scurt timp să-și rezolve toate problemele de fitness, respectiv masă-forță, rezistență la efort îndelungat, mobilitatea articulațiilor, Mike este soluția ideală. Antrenamentele se desfășoară într – un spațiu special amenajat pe ritmuri de muzică vioaie. Exercițiile din cadrul antrenamentului funcțional îți pregătesc corpul pentru a răspunde cât mai bine sarcinilor cotidiene, fără prejudicii pentru coloană sau articulații.

Beneficii :

  • consum caloric mare
  • rezistență cardio-vasculară
  • metabolism crescut și după terminarea clasei
  • articulații mobile, ligamente puternice
  • un zâmbet mare pe față la sfârșit !