În cadrul claselor (sporturi de grup) relația dintre sportiv și instructor este determinantă. Ședințele de Insanity cu Răzvan reprezintă o alternativă bună pentru cei care doresc un antrenament de înaltă intensitate.

Antrenamentul ne ajută la arderea grăsimilor, tonifiere, întărirea plămânilor și inimii, scăderea colesterolului, îmbunătățirea echilibrului, îmbunătățirea somnului, creșterea nivelului de energie. Cele 4 runde diferite cuprind toate elementele de fitness: pliometrie, viteză, forță, stabilitate sau echilibru, agilitate, coordonare, stretching, abdomen si core (mușchii centrali, stabilizatori).

Antrenamentele se desfășoară într – un spațiu special amenajat pe ritmuri de muzică vioaie.
Beneficii :

• consum caloric mare
• rezistență cardio-vasculară
• metabolism crescut și după terminarea clasei
• articulații mobile, ligamente puternice
• un zâmbet mare pe față la sfârșit !